Langsung ke konten utama

Tips Untuk Self Love


Mencintai diri sendiri atau sel-love bukan berarti Anda egois dan mengembangkan kepribadian narsisistik yang menyimpang. Justru, Anda menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati, tetapi juga berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan diri tanpa ditutupi. Sederhananya, mencintai diri sendiri haruslah sepenuh hati dan tanpa syarat.

 

 Mencintai diri sendiri berarti memenuhi segala kebutuhan Anda dan tidak mengorbankan kesejahteraan Anda untuk menyenangkan orang lain. Ini juga bisa berarti memprioritaskan diri sendiri, percaya pada diri sendiri, jujur atau tidak membohongi diri sendiri, bersikap baik pada diri sendiri, serta memaafkan diri sendiri saat Anda melakukan hal buruk pada diri Anda.

 

 Dengan mencintai diri sendiri setulus hati, Anda dapat memperoleh sejumlah manfaat yang baik bagi diri Anda dan juga orang sekitar. Anda dapat terbebas dari beban sosial, karena tidak akan membandingkan diri dengan kehidupan orang lain. Anda pun akan punya banyak waktu untuk mengurus diri sendiri, sehingga bisa menjadi lebih sehat dari segi fisik dan juga mental.

 

 Adapun kesehatan mental dan fisik merupakan modal untuk mendapatkan hidup yang lebih tentram, nyaman, aman, dan bahagia. Anda pun akan lebih percaya diri untuk mengejar mimpi Anda, sehingga bisa memperoleh kehidupan yang lebih baik saat ini dan untuk ke depannya.

 

 Bahkan, mental yang sehat juga bisa mengurangi risiko berbagai gangguan mental pada masa depan, seperti depresi atau gangguan kecemasan. Anda juga lebih bisa menghadapi segala kesulitan dalam hidup, sehingga bisa terhindar dari stres yang mungkin datang.

Cara mudah dan sederhana untuk mencintai diri sendiri

 Cinta pada diri sendiri tidak datang begitu saja. Anda perlu membangunnya dengan melakukan beberapa hal yang berguna bagi diri Anda. Sayangnya, banyak orang yang belum mengetahui kalau mencintai diri sendiri bisa dimulai dari hal-hal mudah dan sederhana. Berikut adalah tips atau cara mencintai diri sendiri yang bisa Anda lakukan:

 

 1. Menjaga kesehatan tubuh



 Mulailah mencintai diri Anda dengan cara menjaga kesehatan fisik. Adapun cara sederhana yang bisa Anda lakukan adalah berolahraga, mengonsumsi makanan yang sehat, dan membiasakan diri tidur secara teratur dan cukup. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam setiap malam, makan tiga kali sehari, dan berolahraga rutin, seperti jalan kaki, senam, yoga, atau bahkan merilekskan diri dengan meditasi.

 

 2. Meluangkan waktu tanpa gawai elektronik

 


 Cara ini kemungkinan besar efektif agar Anda dapat mencari tahu apa yang dapat dilakukan tanpa harus melibatkan gawai Anda. Berikan waktu kepada diri Anda sendiri untuk beristirahat dari menatap layar ponsel atau laptop, yang selama ini menguras pikiran karena pekerjaan atau lingkungan sosial.

 

 3. Menyediakan waktu untuk diri sendiri

 


 Walaupun sulit dilakukan, cobalah meluangkan waktu untuk melakukan hal yang Anda suka meski hanya sebentar. Anda bisa membaca buku, main teka teki silang atau sudoku, mendengarkan musik, atau apapun yang Anda suka di sela kesibukan Anda.

 

4. Membersihkan rumah atau kamar.



Membersihkan dan menata rumah atau kamar Anda bisa jadi salah satu cara sederhana untuk mencintai diri sendiri yang kadang disepelekan. Padahal, rumah yang bersih dan tertata rapi bisa membuat suasana baru sehingga Anda lebih semangat.

 

 5. Meluapkan isi hati



 Jika Anda sedang mengalami sebuah kejadian yang memicu kesedihan, kemarahan, atau kekecewaan, janganlah ditahan. Meluapkan isi hati Anda bisa menjadi salah satu cara untuk melepaskan emosi yang terpendam di diri Anda, sehingga Anda bisa lebih mencintai diri sendiri.

 

 6. Menyingkirkan pikiran negatif



 Tak hanya melepaskan emosi yang terpendam, Anda pun perlu menghilangkan pikiran-pikiran negatif. Terkadang, pikiran-pikiran negatif inilah yang membuat Anda tersiksa dan kerap merendahkan diri Anda sendiri.

 

 7. Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif


 Salah satu cara untuk mencintai diri Anda adalah dengan berada di antara orang-orang yang positif dan menyayangi Anda. Berkumpul dengan orang-orang yang positif bisa membawa Anda kepada suasana dan kebiasaan yang positif pula pada diri Anda. 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Operasi Prokes terus dilakukan di Kecamatan Bendosari, Sukoharjo

SUKOHARJO – Penurunan PPKM Level di Kabupaten Sukoharjo tak menurunkan intensitas aparat gabungan di Kecamatan Bendosari untuk melakukan operasi protokol kesehatan. Tim gabungan ini melakukan edukasi prokes ke warga.   Seperti diketahui, Kabupaten Sukoharjo saat ini menerapkan PPKM Level 3 setelah sebelumnya berada di PPKM Level 4. Hal itu membuat adanya sejumlah pelonggaran. Kendati demikian, penerapan protokol kesehatan Covid-19 tetap wajib dilakukan.   Demi memantau ketaatan penerapan prokes itu, aparat gabungan di Kecamatan Bendosari rutin melakukan patroli. Mereka terdiri dari Koramil 12 Bendosari, Polsek Bendosari, hingga Satpol PP Bendosari. Seperti kegiatan yang dilakukan pada Minggu (26/9/2021).   Tim gabungan itu memberikan edukasi kepada warga terkait penerapan prokes 5M yakni menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan, menghindari kerumunan, dan mengurangi mobilitas. Salah satu temuannya adalah adanya warga yang tak memakai masker saat kelua...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Peternak Ayam Petelur di Carangrejo Gulung Tikar, Ayam diobral dan disumbangkan

    Harga telur ayam yang terus terjun bebas, menyebabkan puluhan peternak ayam petelur di desa Carangrejo Kec. Sampung   Ponorogo gulung tikar. Mereka tidak sanggup lagi mempertahankan usahanya karena kerugian yang ditanggung cukup besar. Untuk mengosongkan kandang, sisa ayam dan telur yang ada, akhirnya diobral bahkan sebagian dibagi-bagikan ke tetangga sekitar, panti asuhan, masjid dan musholla.   Seperti disampaikan Choiri, salah satu peternak, siapa saja yang ingin ayam dan telur, tinggal datang ke kandang, maka dirinya akan memberikan secara gratis. Langkah itu dilakukan, karena peternak tidak kuat lagi menanggung biaya pakan. Daripada ayam mati tidak dikasih pakan, lebih baik diberikan kepada yang lebih membutuhkan. Menurut sepengetahuannya sudah ada 10 peternak, yang tutup usaha, padahal awalnya memiliki ayam di atas 500 ekor.   Dijelaskan, harga terqkhir telur ditingkat kandang 13 ribu rupiah. Harga tersebut tidak sebanding dengan harga pakan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Vaksinasi Di Desa Kragilan, Mojosongo Boyolali

Pemerintah Desa Kragilan, Kec Mojosongo, Kab Boyolali terus melanjutkan vaksinasi gratis kepada masyarakatnya, guna untuk melakukan pencegahan penyebaran virus COVID 19 ini, agar masyarakatnya bisa terhindar dari paparan virus COVID 19. Pada hari minggu 19 september 2021, pemerintah desa kragilan melakukan vaksinasi kembali untuk umur 13 tahun ke atas yang dilaksakan di kediaman rumah bapak kepala desa kragilan. Pada kesempatan ini banyak masyarakat yang antusias mengikuti vaksinasi dosis pertama ini dari pada vaksinasi sebelumnya. Ada puluhan masyakarat yang mengikuti vaksinasi gratis ini dari umur 13 sampai lansia. Karena pemerintah desa kragilan terus mendorong masyarakatnya agar mau di vaksin. Pemberitahuan vaksinasi dilakukan dari perantara ketua rt dan juga pemberihauan keliling. Vaksinasi yang berjalan juga di awasi oleh aparat kepolisian. Vaksinasi juga berjalan dengan lancar sesuai prosedur, dan tentunya memenuhi standart protokol kesehatan. Namun ada beberapa masyarajat y...
Posting Komentar
Baca selengkapnya